Si ta luftojme lekuren e yndyrshme ?

Fytyra e yndyrshme mund te jete nje problem i vertet per bukurine dhe shendetin e fytyres. Kush e vuan do te shikoj qe problemet do te shtohen ne vere : lekura do te duket me e shkelqyeshme dhe ne dukje e piset.

Shpesh ato qe kane te bejne me nje fytyre te yndyrshme , ka dhe probleme te tjera te lidhura, si pucra dhe pika te zeza. Perballe jo perfeksionizmit ose shkelqimit te fytyres do te tentojne te lyhen ose te lahen shume: me mire mos abuzoni me lekuren duke perdorur make-up te papershtatshem dhe jo me shume larje; ne kete menyre rrezikoni te vendosni ne rrezik bukurine , shendetin dhe estetiken.

Per te pakesuar efektin e shkelqimit dhe yndyren e lekures qe kalon si nga brenda dhe jashte trupit. Si fillim duhet te perdorni dieta te ndryshme te perditshme; vecanerisht tani me ardhjen e veres : duhet te evitoni sheqernat , alkolin, ushqimin e fast-food-eve dhe yndyren e kafsheve. Me mire ti vendosni nje plus mishit te bardhe, dritherave , frutat , zarzavatet dhe peshku dhe si gjithmone uji eshte i domosdoshem.

Makeu-up qe duhet te perdorni te jete me baze uje, gjithashtu mos te harroni kremin e hidratues: nese lekura eshte mjaftueshem e hidratuar nuk do te prodhoje yndyr te tepert. Ne vecanti, do te ishte me mire te perdorni toni oil-free. Megjithate nse keni lekure te yndyrshme eshte me mire te evitoni make-up e tepert ose ta perdorni ne menyre te kujdesshme: ai mund te mbylli poret dhe ta perkeqesoj problemin.

Gjithashtu nuk duhet te shkoni ne krevat te lyera kurre: duhet te lyheni me shume kujdes, duke perdorur nje detergjent pa alkol.
Te lani fytyren eshte e rendesishme, por nuk duhet ta beni shume here ne dite : duhet te perdorni produkte pak agresive, me mire te ato bimore dhe jo industriale: si rozmarina, mentja etj.

Nje here ne jave te hapni poret me avull ,ne menyre qe ta pastroni deri ne brendesi . Mbas ketij trajtimi duhet te perdorni nje krem.
Kur shkoni ne plazh jane te preferuara , kremrat e nxirje jo te yndyrshme.Nese vuani nga pikat e zeza dhe aknet, atehere duhet te perdorni produkte specifike per problemin. /ikub/