Pse ėshtė e rėndėsishme kjo maskė pėr fytyrėn tuaj?
Bananet janė njė nga frutat mė tė ushqyeshėm pėr trupin tonė, sepse ato pėrmbajnė sasi tė mėdha magnezi, kaliumi, zinku, jodi, hekur dhe vitamina A, B (acid folik), E, dhe F.
Pėr shkak tė kėtyre cilėsive ėshtė pėrdorur shpesh pėr tė luftuar rrudhat.
Kjo maskė gjithashtu zbut dhe ushqen lėkurėn tuaj dhe rekomandohet pėr tė gjitha llojet e lėkurės.
Para se tė aplikoni maskėn nė fytyrė dhe qafe pastrojeni atė nė mėnyrė qė tė hapen porėt e fytyrės dhe thajeni me peshqir.
Pėrbėrėsit:
1 lugė gjelle lėng portokalli
½ banane
1 lugė gjelle mjaltė organik
Pėrgatitja:
Ngroheni mjaltin derisa tė bėhet i lėngshėm (jo shumė i nxehtė). Pastaj hidheni mjaltin nė njė tas tė vogėl qelqi, hidhni bananen dhe lėngun e portokallit dhe filloni ti pėrzieni derisa tė pėrfitoni njė masė homogjene. Masėn e pėrfituar shpėrndajeni njėtrajtėsisht nė fytyrė dhe qafė, duke mbrojtur zonėn e syve. Te zona e syve vendosni 2 feta tė holla patate ose bustina me kamomil.
Shtrihuni, relaksohuni dhe mendoni pozitivisht, pasi ėshtė ēelėsi i suksesit tė ēdo maske.
Maskėn mbajeni rreth 15 minuta.
Pastaj lajeni me ujė tė alternuar tė ftohtė dhe tė ngrohtė nė fund shpėrlajeni me ujė tė ftohtė, duke pėrfunduar me tharjen e saj me njė peshqir tė pastėr. (NOA)