Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Shume diell ose shume kompjuter : rezultati eshte i njėjti. Syte ju pickojne, syte e fryra... Ja disa receta te beni vet per ti relaksuar syte e juaja te lodhura ..
Kompresa me kamomil
Te pėrgatisni nje tizane me kamomil dhe te na lejoni te ftohemi.Merrni dy copa pambuk dhe vendosni ne sy. Lereni te veproj per 20 minuta. Gjithashtu mund te pėrdorni dhe bustinat e kamomilit direkte .
Shenim : Kamomili eshte gjithashtu eshte shume e mire per te luftuar migrenen dhe tensionin. Ne rast migrene masazhoni tėmthat tuaj me lule kamomili .
Kompresa me caj te zi
Ne nje gote me uje te nxehte , shtojini dy luge me caj te zi. Lereni ashtu per rreth gjysem ore dhe filtrojeni. Aplikojeni perberesin tek qepallat syve per nje 20 minuta.
Beni nje banjo ... per kembet
Kjo lloj banjoje veprin tek syte ne stimulonim e zonave te reflekseve qe ndodhet tek kembet.Lajini kembet tuaj me uje te ftohte duke insistuar tek thembrat me pas tek zonat e tjera.
Mbajini kembet tuj per 45 sekonda ne uje te ftohte me pas 3 minuta ne uje te ngrohte . Perseriteni tre here kere banjo.
Perberje me buke dhe veze
Perziejini buken, te verdhen e vezeve dhe qumėshtin e vaket, derisa te beni nje mase homogjene. Aplikojeni kete pėrgatitje te vaket te syte e juaja rreth 20 minuta. Me pas hiqeni.
Kjo lloj perberjeje ju relakson syte ,nese nuk ndieni ndonje ndryshim shkoni tek mjeku.
Nje loje te vogel per te ndihmuar syte
Me doren e majte, mbuloni syrin e majte .
Me doren e djathte, hidhni vertikalisht nje top te vogel pėrpara syrit tuaj dhe kapeni . Beni te njejten gje dhe me syrin tjeter . Perseriteni disa minuta tek cdo ane. /ikub/
