Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga 
Ajo skuqet, thahet,irritohet ... Lekura e fytyres tone nuk e pelqen efektin e te ftohtit dhe te eres. Ne kete menyre lekura jone vendoset ne nje prove te veshtire . Megjithate ekzistojne disa menyra dhe produkte qe do te na japin komfort per lekuren tone.
Dimri nuk ka meshire per lekuren tone, sidomos ate te lekures qe eshte pjesa me ekspozuar e trupit. I ftohti shkakton nje renie te qarkullimit te gjakut ne sipėrfaqe te lekures. Ne kete menyre lekura nuk ngadalėson prodhimin e yndyrave . Kjo e fundit sherben per te hidratuar lekures dhe parandalon tharjen e saj.
Ne kete periudhe hidratimi i lekures eshte i rendesishem te behet rregullisht. Gjithashtu kjo eshte nje nga menyrat me efikase per te mposhtur plakjen e lekures. Ky hidratim konsiston te mbani ose te rrisni sasine e ujit qe lekura juaj permban. Per kete arsye duhet te pėrdorni nje substance te yndyrshme . Kremra te cilat jane speciale per lekuren e thate dhe te cilat te mbrojne kunder te ftohtit. Ato mund ti gjeni ne farmaci ose ne parfumeri. Mundohuni te masazhoni lehtėsisht fytyren tuaj ne mbremje, duke favorizuar keshtu mikroqarkulimin.
Pini uje
Per te forcuar lekuren tuaj , ju keni mundesi qe ta ushqeni ne brendėsi. Nuk jane vetem kremrat hidratues ... Epiderma jone ne realitet kane nevoje per nje ushqim specifik. Si vitamina A. Ju mund ta gjeni ate tek vaji i peshkut ,i melcise, tek e verdha vezes,tek karotat, spinaqi, patatet e ėmbla dhe tek piperi i kuq. Gjithashtu dhe Omega 3 eshte shume e mire ne keto raste. Kujdes mos harroni te pini gjithmonė uje. /ikub/
