Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga 
Alergjitė e stinės
Me ardhjen e pranverės, vijnė edhe ditėt e bukura tipike me diell, po kėshtu edhe mundėsia e shėtitjeve tė para gjatė tė dielave. Momente alegrie dhe relaksi? Jo, aspak, sepse tashmė me fillimin e muajit prill, pėr njerėzit vjen edhe e ashtuquajtura e keqja e pranverės, qė, pėrveē alergjive, sjell me vete edhe lodhje, mungesė pėrqendrimi, humor tė keq, ankth dhe agresivitet. Pra ndėrrimi i stinėve na bėn tė ndihemi jo pozitiv. Sipas ekspertėve, bėhet fjalė pėr njė problematikė qė prek nė masė tė madhe gratė, gjashtė herė mė shumė se burrat. Nė 2013-n, vazhdimi i njė moti tė keq e pėrkeqėson situatėn. Bėhet fjalė pėr shqetėsime tė cilat lidhen me cilėsinė e dritės, qė shkakton ndryshime nė nivelet cerebrale, apo tru.
Vėshtirėsitė mė tė shumta hasen gjatė periudhės vjeshtė-dimėr dhe dimėr-pranverė, ndėrsa kjo e fundit ka njė efekt mė shqetėsuese te njeriu. Bėhet fjalė pėr shqetėsime qė nė tė vėrtetė, na demonstrojnė se sa tė lidhur jemi ne me ritmet e natyrės, mė shumė nga ēe mendojmė. Nėse nė pranverė bimėt janė nė tranzicion, e njėjta gjė na ndodh edhe ne, shpjegojnė ekspertėt. Pranvera provokon siklet edhe tek ai 10 pėr qind i popullsisė qė vuan nga ērregullimet e humorit. 40 pėr qind vuan nė mėnyrė tė veēantė nga hapat sezonalė, me manifestime qė konsiderohen njė pėrkeqėsim. Pa harruar alergjitė, veēanėrisht ato qė vijnė nga polenet dhe nga lulet, qė shkatėrrojnė ditėt e miliona njerėzve, duke provokuar shqetėsime serioze. Ndotja e ajrit padyshim qė nuk ndihmon nė kėtė gjendje, pėrkundrazi e pėrkeqėson edhe mė shumė atė. Ēfarė duhet bėrė? Duhet tė prisni qė organizmi tė pėrshtatet me ndryshimet, por nė tė njėjtėn kohė duhet tė viheni nė veprim edhe me disa trajtime farmakologjike nė bazė tė simptomave qė keni. Nuk duhet tė harroni tė bėni edhe ushtrimet sportive, pėr tė forcuar jo vetėm muskujt, por edhe mendjen. Njė vrap i lehtė nė mes tė natyrės sė gjelbėr, ndonjė ushtrim tonifikues dhe mė pas njė dush.
Ēfarė i shkakton alergjitė e pranverės?
Grimcat e imėta tė cilat barten nga pemėt, bari poleni, janė faktorėt mė tė shpeshtė tė alergjisė sė pranverės. Kur grimcat e polenit arrijnė nė hundėn e personit alergjik, sistemi imunitar i njeh si sulm nė organizėm. Pėr kėtė krijohen antitrupat tė cilat sulmojnė alergjenėt, gjė qė shpie nė lirimin e histaminės nė gjak, qė ėshtė shkaktari i parė i reaksioneve alergjike siē janė: rrjedhja e hundės, kruajtja e syve dhe simptomat e tjera.
Si ti parandaloni alergjitė?
Ėshtė shumė e vėshtirė ti parandaloni alergjitė e pranverės, megjithatė, me disa kėshilla mund ti zvogėloni simptomat:
1. Qėndroni nė shtėpi kur niveli i polenit nė ajėr ėshtė i lartė gjatė orėve tė paradites dhe mbyllni dyert dhe dritaret nė mėnyrė qė tė parandaloni grimcat e polenit tė hyjnė nė shtėpinė tuaj.
2. Kujdesuni rreth higjienės sė shtėpisė. Thithni pluhurin me fshesėn me korrent, minimumi dy herė nė javė dhe pastroni pluhurin imtėsisht.
3. Pas shėtitjes pranverore nė natyrė, zhvishuni, bėni dush dhe lani flokėt.
