Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga 
Te jesh ne diete eshte e veshtire. Reduktimi i ushqimit behet me i lodhshem nese regjimi i djegies se kalorive eshte i komplikuar dhe kerkon shume kembengulje. Nuk ka force vullneti qe mund te mbaje dietat e forta dhe qe kane shume rregulla ndaj fati i tyre eshte: deshtimi. Konfirmimi vjen nga nje studim gjermano-amerikan ne Max Planck Institute ne Berlin dhe ne Universitetin e Indianes, publikuar ne revisten "Appetite". Kerkuesit mblodhen 390 vulletare te cilet i nenshtruan per tete jave ne dy regjime te ndryshme ushqimore. Ne fillim, gjate dhe ne fund te dietes, grate iu pergjigjen nje pyetesori qe i kerkonte mendimin per perceptimin e tyre mbi dieten. Autorja e studimit krahasoi pergjigjet dhe arriti ne rezultatin se ata persona qe ndjekin nje diete te ashper qe ka shume rregulla dhe eliminon nje sere ushqimesh, rrezikon te perfundoje shpejt.
