Janė ushqime tė nevojshme, disa shumė tė shtrenjta, por qė nėse si pėrdorim siē duhet mund tė na shkaktojnė vdekjen,ose thjesht tė na sėmurin pėr ca ditė.
Hot dogs
Sipas njė studimi tė ri, hot-dogėt pėrbėjnė kėrcėnim dhe pėr fėmijėt sepse mund tu mbeten nė fyt ndaj ato duhet tė shoqėrohen me tabela paralajmėruese. Rreth 17 pėrqind e rasteve tė asfiksisė sė shkaktuara nga ushqimet tek fėmijėt nėn dhjetė vjeē shkaktohen nga hot-dogėt. Ndaj ata konsiderohen si njė prej dhjetė ushqimeve mė tė rrezikshme tė vitit.
Fugu
Fugu ėshtė njė lloj peshku qė shėrbehet me feta tė holla nga shefat e kuzhinės. Tė brendshmet e fugut, vezėt dhe mėlēia pėrmbajnė njė lloj helmi, i cili ėshtė 1200 herė mė shumė helmues se cianidi. Toksina ėshtė aq e fuqishme sa njė dozė mikroskopikė mund tė vrasė 30 njerėz. Pėr shkak tė rrezikut qė mbart shefat kalojnė kurse dhe trajnime tre-vjeēare para se tė marrin licencėn pėr ta gatuar. Njė pjatė e tillė kushton rreth 200 dollarė.
Acke
Nė Xhamajkė fruta e ackes ėshtė njė lloj bekimi i dyfishtė. Ajo njihet si fruti kombėtar i Xhamajkės dhe nėse hahet menjėherė mund tė shkaktojė atė qė quhet sėmundja xhamajkane e tė vjellave dhe mund tė ēojė nė koma ose vdekje. Ky frut pėrmban njė lloj helmi, i cili duhet evituar me kujdes kur fruti piqet plotėsisht dhe mė pas acke shėrbehet me merluc.
Kikirikėt
Kikirikėt janė tė shijshėm, por nė fakt ata sjanė dhe aq tė pafajshėm. Sipas njė studimi thuajse njė pėrqind e popullsisė ka alergji nga kikirikėt. Ėshtė njė prej shkaqeve mė tė rėndėsishme nė vdekjet nga alergjitė. E pėr shkaqe tė pashpjegueshme ky fenomen po rritet gjithnjė e mė shumė. Veēanėrisht, numri i alergjive nga kikirikėt ėshtė rritur tek fėmijėt.
Gjethet jeshile
Gjethet jeshile, pėrfshi kėtu spinaqin, sallatėn dhe lakrėn janė pėrfshirė nė ushqimet mė tė rrezikshme tė vitit 2009. Sipas studimeve, ushqimet e kėsaj kategorie kanė shkaktuar 363 sėmundje vitin e kaluar; 240 prej kėtyre tė lidhura me ushqimin nė restorante. Pjesa mė e madhe e problemeve qė shkaktojnė vjen nga kapja me duar tė palara e tyre.
Raveni
Raveni, zarzavatja e lavdėruar pėr rolin nė brumin e ėmbėlsirave nuk ėshtė aq e ėmbėl sa jemi mėsuar ta mendojmė. Kjo zarzavate ka origjinė mjekėsore qė daton nė Azi, por nėse pėrzien njė sasi tė madhe nga gjethet e saj mund tė jetė helmuese. Sipas studimeve mjekėsore, gjethet e ravenit nuk duhet ė gatuhen apo konsumohen pėr shkak tė toksinave.
Peshku ton
Peshku ton i konservuar ėshtė njė nga ushqimet mė tė preferuara tė konsumit tė shpejtė. Toni ėshtė bėrė shumė shpejt peshku mė i konsumuar nė botė. Por, ai ka dhe reputacionin mė tė keq. Studiuesit kanė paralajmėruar se konsumi i tepėrt i tij mund tė ndikojė nė sėmundjet kardiovaskulare dhe sistemin nervor, pėr shkak tė nivelit tė lartė tė mėrkurit qė gjendet tek ai.
Tapioka
Kjo ėshtė lloj bime qė prodhohet nga rrėnjėt e njė bime qė duket si shkurre. Rrėnja pėrdoret pėr puding, por shkurrja mund tė ketė pasoja vdekjeprurėse. Nėse pėrgatitet nė mėnyrė tė gabuar kjo bimė prodhon cianid, njė pėrbėrje qė shkakton vdekjen e menjėhershme kur konsumohet. Disa njerėz janė edhe alergjikė ndaj kėsaj bime.
Kafja
Pėrveē mundėsisė sė rritjes sė ritmit tė rrahjeve tė zemrės, kafja shkakton njė sėrė problemesh tė tjera qė nga mungesa e gjumit e deri tek ngjyrosja e dhėmbėve. Kafja mund tė duket si produkti i nevojshėm pėr konsum ditor, por nė fakt ajo konsiderohet nė listėn e dhjetė ushqimeve mė tė dėmshme pėr njerėzit nė mbarė botėn.
Kėrpudhat
Nuk ėshtė pėr tu ēuditur qė kėrpudhat bėjnė pjesėn nė listėn e ushqimeve tė rrezikshme. Duke lėnė mėnjanė vetitė e tyre pėr tė shkaktuar halucinacione kėrpudhat edhe mund tė vrasin. Shumė prej tyre janė aq helmuese sa mund tė vrasin dikė qe i konsumon nė vend. Prandaj, kėshillohet qė ato tė mos kėputen asnjėherė vetė.