Ndonjëherë, dobësia mund jetë një sëmundje

Jeni gjithnjë të lodhur, dembelë dhe nuk mbani mend asgjë?
Shumë persona vuajnë nga lodhja kronike, e cila nënvlerësohet nga mjekët. Ja
ç’duhet të bëni kur prekeni prej saj.









Qindra
njerëz vuajnë nga dobësia dhe lodhja kronike, një shqetësim i cili prek një
individ në nivelin fizik dhe psikik, duke lënë pasoja në jetën sociale dhe
sjelljet e tij. Të gjendur në këtë situatë, shumë persona përpiqen ta bindin
veten se kjo është një periudhë kalimtare, ndërkohë që të tjerë shkruajnë letra
në adresë të mjekëve, duke kërkuar zgjidhje. “Dobësia mund të kurohet dhe
shërohet, por nevojitet një bashkëpunim i ngushtë mes mjekut dhe pacientit”,
thekson një onkolog. Janë të shumtë njerëzit që s’kanë dijeni për ekzistencën e
kësaj sëmundjeje. Zakonisht sindroma e lodhjes kronike (Cfs) prek të rinjtë dhe
lë për shumë vite një situatë aq të rëndë nga ana fizike saqë të pengon të
punosh dhe të studiosh.

Nënvlerësohet nga
mjekët

Problemi mund të jetë tepër i dëgjuar nga të sëmurët me
kancer, aq sa është krijuar një sëmundje brenda sëmundjes. Nga kjo sindromë
vuajnë 90 për qind e pacientëve, sidomos kur ata bëjnë kimioterapi, megjithatë
lodhja shfaqet edhe pas shumë trajtimeve tjera. Sipas dëshmive të pacientëve,
lodhja kronike ndikon negativisht në jetën e përditshme: 89 për qind pohojnë se
kjo simptomë u kushtëzon aktivitetin e përditshëm, 75 për qind janë detyruar të
ndryshojnë shprehitë e punës, 69 për qind ndiejnë vështirësi kur ecin gjatë dhe
55 për qind e kanë të vështirë të kujdesen për familjen. Nëse nga njëra anë,
shumë mjekë nuk e njohin ose i nënvlerësojnë simptomat, sepse janë të prirur t’i
lidhin ato me një sindromë depresive dhe një gjendje të zakonshme pafuqie, nga
ana tjetër, të sëmurët, duke mos i treguar me saktësi ndjesitë që kanë, ua bëjnë
edhe më të paqartë situatën doktorëve. Është e zakonshme që pacientët, të cilët
kurohen për kancer, të ndiejnë dobësi të vazhdueshme, pasi kjo simptomë është
pjesë e pandashme dhe e pashërueshme e sëmundjes. Për këtë arsye disa shoqata të
ndryshme europiane dhe amerikane u mblodhën më 12 maj të 2010-s që të tërhiqnin
vëmendjen e njerëzve për këtë patologji kaq të rëndë, e cila po shkatërron jetën
e shumë personave.

Të dobët, dembelë, të
topitur

Shumë të sëmurë tregojnë se kanë vështirësi të kryejnë
normalisht aktivitetet e përditshme, të përqendrohen dhe t’i kushtojnë vëmendje
diçkaje, të flasin, të marrin vendime, apo të kujtojnë gjërat. Veç të tjerash,
ankohen se nuk kanë forcë të bëjnë asgjë, ndihen krejtësisht “të zhveshur” nga
çdo lloj energjie, shpesh vuajnë nga çrregullimet e gjumit dhe humori i keq.
Lodhja është një prej simptomave më të zakonshme që i ka ndodhur një njeriu,
megjithatë, në pjesën më të madhe të rasteve, ajo i detyrohet stresit,
depresionit ose patologjive si diabeti, infeksionet kronike, apo sëmundjet
infiamatore kronike. Një diagnozë e saktë e “Cfs”-së përjashton të gjitha rastet
e përmendura më lart. Për këtë arsye është shumë e rëndësishme një konsultim i
vazhdueshëm mes mjekut dhe pacientit, një bashkëpunim që ndihmon të sqarohet një
situatë paksa e ndërlikuar si kjo. Shenjave të cilave u duhet kushtuar rëndësi?
Ja disa prej tyre, por vetëm në qoftë se janë të pranishme prej të paktën
gjashtë muajsh: probleme me kujtesën dhe përqendrimin, faktorë që ndikojnë
drejtpërsëdrejti në punë, jetën sociale dhe personale, faringjit, dhembje të
qafës dhe gjëndrave limfatike, dhembje muskulore dhe të artikulacioneve (pa
inflamacion), gjumë jo i qetë, dobësi pas ushtrimeve fizike që zgjasin për 24
orë.

Si mund t’i luftojmë simptomat

Fatkeqësisht
për momentin nuk ekziston një ilaç i cili është në gjendje të shërojë
përfundimisht sëmundjen, edhe pse shpesh pacientët mund të qetësohen nga barnat
e ndryshme dhe modifikimi i stilit të jetesës. Ndonjëherë mund të arrihet deri
në shërim të plotë, madje një numër i madh rastesh kanë përmirësime të dukshme.
Në një të ardhme jo shumë të largët, shpresohet të gjenden shkaqet e kësaj
sindrome në mënyrë që të diagnostikohet dhe kurohet më mirë. Një studim i
publikuar në “Journal of Clinical Patology” ka zbuluar në një grup pacientësh me
“Cfs” një sërë anomalish gjenetike, gjë që mund të shpjegojë mosfunksionimin e
prodhimit të energjive qelizore. Për momentin duhet të kënaqemi me “luftimin” e
simptomave të ndryshme përmes disa barnave: për shembull analgjezikët mund të
përdoren për dhembje, “erythropoietin” në rastin e uljes së nivelit të rruazave
të kuqe të gjakut, shtesat e hekurit ose vitamina në rast se mungojnë këto
substanca etj. Sipas specialistëve, rezultatet më të mira arrihen përmes
kombinimit të barnave dhe mbështetjes psikologjike, duke përdorur nëse është e
nevojshme edhe antidepresivë.

Gjimnastikë, ushqime të shëndetshme
dhe gjumë

Hapi i parë që duhet të bëni është një vizitë e
imtësishme te mjeku i familjes, sepse zgjidhja mund të gjendet vetëm përmes
komunikimit mjek-pacient. Pastaj, siç sugjerojnë edhe ekspertët, duhet të
organizoni ditët (në shtëpi dhe punë) pa pretenduar shumë nga vetja. Bëni sa më
shumë gjimnastikë. Nëse mendoni që qëndrimi i tepërt në shtrat ju bën mirë, nuk
është e vërtetë. Edhe nëse nuk ndiheni mirë fizikisht, mblidhini forcat dhe bëni
një shëtitje të shkurtër, sepse siç kanë dëshmuar edhe shumë studime shkencore,
aktiviteti fizik është një kurë e pazëvendësueshme për trupin. Në fund, duhet të
ushqeheni mirë dhe të flini aq sa duhet. Jo duke e tepruar, sepse një ushqim i
rëndë dhe gjumë i tepërt ua shtojnë edhe më shumë gjendjen e lodhjes. Gjithashtu
nuk duhet të hani pak, sepse në të kundërt ndiheni të dobë