Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Studiuesit e Universitetit Wayne State ne Detroit tregojnė se te hash ēokollate te zeze ėshtė njėsoj si te merresh me sport. Mbase ky ėshtė justifikimi me i mire pėr ata qe pėlqejnė ēokollatėn.
Sipas kėtij studimi te fundit te hash disa copa te vogla me ēokollate te zeze pėrmirėson shėndetin njėsoj si aktiviteti fizik. Gjithė kėrkimi ėshtė bazuar tek mitokondritė. Ne baze te disa qendrave te vogla elektrike ne mes te qelizave, mitokondritė prodhojnė energji. Janė pikėrisht disa perberes se kėsaj ēokollate qe i stimulojnė ato. Sa me shume mitokondri aq me e madhe ėshtė edhe puna.
Kur bėjmė ushtrime fizike, performanca muskulore varet kryesisht nga aftėsia e metabolizmit tone pėr te prodhuar energjinė e nevojshme qe kontrakton muskujt. Te njėjtėn gjė bėn edhe ēokollata e zeze. Pėr 15 dite studiuesit kane ushqyer minj me epikatekine (e cila ndodhet ne kokrrėn e kakaos). Rezultati? Ajo jo vetėm qe pėrmirėsoi performancen fizike, por u pa edhe njė rritje e numrit te kapilareve neper muskujt e kėmbėve te pasme si dhe njė shtim i numrit te mitokondrive. Studiuesit atėherė dolėn ne pėrfundimin se epikatekina rrit aerobine muskulore duke vonuar shfaqjen e lodhjes tek ata. Njeri nga specialistet thotė se numri i mitokondrive pakėsohet me moshėn dhe kjo bėn qe ne te humbim me shume energji e te lodhemi shpejt. Ky studim ndihmon pra edhe ne plakjen muskulore.
Sigurisht qe ne nuk jem minj dhe duhet te bėhen eksperimente te tjera, por gjithsesi duhet te kemi besim dhe shprese.
