Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Edhe sot e kėsaj dite, pėr publikun e gjere ka disa gjera qe ende nuk dihen mbi funksionimin e kujtesės. Ja disa ide qe ne kemi dhe qe mund te jene te vėrteta ose te gabuara.
Po e mėsove biēikletėn nuk e harron me
E vėrtetė. Kur mėson te ngasėsh biēikletėn nuk e harron pėr gjithė jetėn, madje as ata persona qe vuajnė nga humbja e kujtesės. Ne fakt studimet e kryera mbi paciente te sėmurė me amnezi pas njė aksidenti e kane vėrtetuar kėtė. Sipas specialisteve ėshtė te mbajturit mend e te gjitha atyre qe mėsojmė qe ėshtė e forte, duke qene se ajo nuk mbėshtetet ne te njėjtin sistem cerebral si ai ajo pjese e kujtesės qe merret me imazhet dhe tingujt.
Te hash peshk favorizon te mbajturin mend
E gabuar. Te gjithė kemi dėgjuar te thuhet se duhet te hash peshk pėr te pasur njė kujtese sa me te mire. Ne fakt kjo vjen si pasoje e fosforit qe pėrmban ky produkt megjithėse te mirat e kėtij obligo-elementi asnjėherė nuk janė vėrtetuar. Gjithsesi ka disa ushqime dhe pėrbėrės qe favorizojnė me shume kujtesėn. Proteinat pėr shembull, te cilat gjenden tek mishi dhe peshku, janė te kėshillueshme ashtu si dhe lipidet qe janė te nevojshme pėr neuronet. Kėrkuesit thonė gjithashtu se edhe ēokollata vepron tek truri fale substancave psiko-stimuluese.
Lojėrat e stimulimit te trurit aktivizojnė mekanizmat e kujtesės
E vėrtetė dhe e gabuar. Ka disa vite qe kemi pare shfaqjen e disa teknikave qe stimulojnė te mbajturin mend. Ne fakt, vėrtet pėrsėritja e tyre behet automatike por kėto metoda nuk rrisin aspak aftėsinė pėr te mbajtur mend. Gjithsesi mire ėshtė qe kėto teknika te pėrdoren.
Te mėsosh pėrmendesh ėshtė ēelėsi pėr te mbajtur sa me shume mend
E gabuar. Nėse qe kur keni qene fėmijė mėsuesit iu kane thėnė gjithmonė te mėsoni pėrmendėsh, kėrkuesit tashme thonė se kjo nuk ėshtė metoda me e mire. Ne kėtė mėnyrė truri mban mend por nuk e kupton informacionin qe i jepet. Po si shpjegohet atėherė qe vjershat qe kemi mėsuar kur kemi qene fėmijė i kujtojmė edhe sot? Kjo shpjegohet me ane te rimave dhe tingujve te cilat mbahen mend mire.
Kujtesa ėshtė sinonim i inteligjencės
E gabuar. Nėse pėr disa te kesh njė kujtese te mire ėshtė shenje inteligjence , pėr specialistet nuk ėshtė e njėjta gjė. Me pėrkufizim, inteligjenca ėshtė njė bashkėsi aftėsish te trurit qe bėjnė te mundur te kuptuarit e gjerave dhe fakteve, te zbulimit te marrėdhėnies ndėrmjet kėtyre te dyjave, ndėrsa kujtesa ėshtė njė veprimtari biologjike dhe psikike e cila bėn te mundur qe truri te regjistroje dhe tregoje informacionet. Te mbash mend njė informacion ėshtė njė pune shume e madhe e cila kėrkon qe personi te jete i vetėdijshėm. ikub
