Kujdes, dietat mund te nxisin edhe ushqimin e tepert!

Studimet e fundit tregojne se ndonjehere dietat te nxisin te hash me shume dhe ne menyre me kalorike. Beni kujdes!

Sheqernat artificiale janë me te këqija se sheqeri natyral, ndërsa ne vend te ushqimit kalorik me se miri është te shmangen mustarda, aperitivët, lëngjet dhe ushqimi distik. Xhenxhefili dhe majdanozi hapin oreksin tuaj.

Aperitivi si gota e bardhë e verës, vermuti dhe likeri shton oreksin dhe përgatit stomakun për tretje. Dietologet theksojnë se nëse e pini atë rregullisht, për shkak të zgjimit të ndjenjës së urisë shpesh mund të hani edhe më shumë se sa ju duhet. Ata theksojnë që shprehitë e caktuara jetësore mund të nxisin dëshirën e pangopur, të rreme për ushqim.

‘Sigurisht më e rëndësishme është të mos prisni për proteina deri në darkë, por duhet t'i hani që në mëngjes’, thekson dr. Hyman, autori i katër bestsellerëve dhe ekspert për mjekësinë holistike. Urinë ‘e rreme’ të pangopur e nxit edhe kripa, sheqeri, mustarda, shafrani dhe majdanozi.