7 mënyra për të parandaluar reaksionet alergjike!

Ja disa strategji të thjeshta si te mbroheni nga reaksionet alergjike.

Konsumoni cdo mëngjes kivi

Kivit janë te pasura me vitamine C. Ne baze te disa studimeve kjo lloj vitamine pakëson simptomat e alergjive te ndryshme.

Përdorni freskuese

Freskuesja largon lagështirën nga e cila formohet myku ne shtëpi dhe ne këtë mënyrë mundësitë për alergji janë me te pakta. Sigurohuni qe t’i pastroni mire filtrat.

Konsumoni me shume mish pule sesa vici

Studimet e kryera tregojnë se personat qe konsumonin mish vici (i cili përmban acid oleik) kishin 3 here me shume mundësi te vuanin nga kolla e thate apo alergjitë e tjera se ata qe konsumonin mish pule.

Mbani tapete me fibra sintetike

Tapetet me fije natyrale prishen me kalimin e kohës de mbledhin papastri te shumta te cilat me pas bëhen strehe për kërpudhat apo mykun.

Pini çdo mëngjes një pilule vaj peshku

Një studim i kryer mbi personat aziatike ka treguar se ata qe pinin rregullisht për një muaj vaj peshku kishin një përqendrim me te ulet te leukotrinës, një substance kimike kjo qe shkakton alergji.

Lajini mbulesat çdo jave

Kjo është mënyra me e mire për te larguar papastërtitë dhe mikrobet.

Shmangni konsumimin e ushqimeve qe përmbajnë benzinat sodiumi.