Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Sipas shkencetareve amerikane, ecja e ngadalte rrit mundesite per te pasur probleme mendore.
Vėrtet ecja ėshtė shume e mire pėr shėndetin, por kjo varet edhe nga ritmi me te cilin hedhim hapat. Ėshtė me mire qe te nxitojmė pak sesa te ecim si breshka. Ky pėrfundim vjen pas disa studimeve te kėrkuesve nga Boston Medical Center. Ata kane konstatuar se njė ecje me e ngadalte rrit mundėsitė pėr sėmundje mendore.
Pėr te bere eksperimentin atyre iu desh te studionin 2140 vullnetare me njė moshe mesatare 62 vjeē. Te gjithė kaluan ne skaner dhe iu mat secilit shpejtėsia e ecjes. 11 vjet me vone, rezultatet janė paraqitur ne takimin vjetor te Akademisė se neurologjisė. Sipas pėrfundimeve doli se 34 persona vuanin nga problemet mendore dhe 79 te tjerė kishin qene viktima te aksidenteve te enėve te gjakut ne tru.
Studiuesit dolėn ne njė pėrfundim: duhet me patjetėr qe ne ti kushtojmė me tepėr rendėsi higjienės se jetės se pėrditshme, te bėjmė aktivitet fizik te pėrditshėm dhe te kemi njė ushqim te ekuilibruar (te pasur me proteina, fibra, vitamina dhe kalcium). Se fundmi ėshtė konstatuar gjithashtu se te moshuarit qe kalojnė nje mesatare kalorish prej 2100 ne dite, favorizojnė shfaqjen e sėmundjes se Alzheimerit. /ikub.al/
