Keto ushqime ndihmojne buzeqeshjen!

Edhe pse çdo njeri ka te veçantat e tij e po ashtu, te veçanta jane edhe shijet e secilit per personin qe ka perballe, jane disa pika ku bashkohen gustot e shumices se njerezve, p.sh.: shikimi, eleganca, buzeqeshja…

E pikerisht sot do te ndalemi tek buzeqeshja, pasi sipas kerkimeve studimore, disa ushqime ndihmojne per ta bere buzeqeshjen tuaj me te bukur.

Karotat dhe arrat ndihmojne ne krijimin e peshtymes. Peshtyma asgjeson oksidet qe shkaktohen nga bakteret. Perkundrazi, ushqimet qe kane permbajtje te larte sheqeri ndihmojne ne zhvillimin e baktereve dhe krijimin e pllakes ne dhembe.

Qumeshti dhe djathi prodhojne kalcium, qe ndihmon qe dhembet te jene te forte dhe te shendetshem. Por keto produkte prodhojne edhe nje proteine qe redukton bakteret.

Hudhra, molla, rrushi, kerpudhat dhe kakao luftojne bakteret qe shkaktojne ere te keqe te gojes dhe semundje te mishrave te dhembeve.
Rrushi permban andioksidante qe kufizojne zhvillimin e nje bakteri qe mund te shkaktoje inflamacion dhe semundje te mishrave te dhembeve.

Çaji jeshil dhe çaji i zi jo vetem kufizojne zhvillimin e semundjeve te mishrave te dhembeve, por luftojne edhe substancat qe ndihmojne çlirimin e ererave te keqija ne goje.

Uji gjithashtu, ndihmon qe gryka dhe buzet te jene te lengshme, me qellim qe mos ta ndjeni goje te thate. Nese goja juaj eshte thare, atehere do t’ju vije ere te keqe, madje do ndjeni edhe nje shije te keqe ne goje.

Sipas kerkimeve shkencore eshte arritur ne rezultatin se edhe kosi ndihmon ne mbrojtjen e mishrave te gojes, por lufton edhe eren e keqe.

Mjafton te konsumoni me shpesh produktet e mesiperme ne dieten tuaj, dhe nuk do te ndalni se buzeqeshuri… /ikub/