Ja pese arsye qe pas vakteve te konsumoni fruta!

Per frutat eshte thene e sterthene se te fryjne, te thartohen ne stomak dhe te shendoshin, por gjithçka eshte e gabuar. Ne fakt ka shume arsye qe dreka dhe darka duhen mbyllur me nga nje frut.

E para: aciditeti i tyre lehteson thithjen e hekurit qe permbajne zarzavatet.

E dyta: ndihmon ushqimin ne tretjen, duke e mbrojtur nga demet oksidative.

E treta: jane te pasura me fibra dhe uje, e si pasoje lehtesojne transitin intestinal.

E katerta: shija e tyre e embel ose e tharte i jep sinjalin e mbarimit trurit.

E pesta: shume e rendesishme: si molla ashtu edhe dardha favorizojne pastrimin e dhembeve.

Kur konsumohen fruta pas nje vakti te pasur me sheqerna dhe fibra, frutat ndikojne ne tretje. Nese ndieni fryrje, apo dhembje stomaku, nuk eshte faji i frutave, por i ushqimit qe keni ngrene me pare. Gazeta Standard